乳腺癌的患者逐漸在增加，而且有越來越年輕化的趨勢。生活中有的女性朋友過于在意乳房的隆胸手術(shù)而忽視對其健康的呵護是導(dǎo)致此情況出現(xiàn)的關(guān)鍵。對此，專家建議通過科學(xué)的健康飲食對身體的調(diào)理可實現(xiàn)對乳房疾病的預(yù)防。那么怎樣飲食可防治乳房疾病呢?看看專家介紹的這些飲食習(xí)慣吧。

蘿蔔及胡蘿蔔：農(nóng)諺"冬吃蘿蔔夏吃姜，一生不用跑藥堂"，蘿蔔中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用;其木質(zhì)素能刺激機體免疫力;蘿蔔的辣味來自芥子油，可刺激腸蠕動。蘿蔔含有大量維生素C，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素。所以它們具有極好的防癌作用。,

大蒜：怎樣飲食可防治乳房疾病，實驗已證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑製作用，大蒜素還能阻斷在體內(nèi)合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。

百合科(蔥、洋蔥、蒜等)和十字花科(元白菜、白蘿蔔、蕪菁等)蔬菜：它們含有多量的硫化合物，能夠增強肝臟對異物解毒時所需酶的作用，能增強人體預(yù)防癌癥的效果。,第五類、牛奶及其製品有益于乳腺保健，可以補充鈣,谷類如小麥(麵粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素�？扇苄岳w維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。

怎樣飲食可防治乳房疾病?專家的這些介紹無疑對我們選擇最佳的飲食提供了最好的幫助�？陀^的說，乳房的健康很大程度是吃出來的，那些只在意隆胸的行為是對乳房健康最大的傷害。所以專家提醒女性朋友，通過合理飲食實現(xiàn)乳房的健康已是迫在眉睫了。