抗癌食物多吃對身體有益無害，癌癥到目前為止還沒有徹底治愈的方法，但我們可以通過飲食防止癌癥的發(fā)生，俗話說并從口入，大多數(shù)疾病都是因為沒有注意飲食導致的，下面我們來看看如何吃東西能防癌。

據(jù)有關資料顯示，許多食物具有抗癌作用。這些食物是：

西紅柿———西紅柿具有其他蔬菜所沒有的“番茄紅素”，能消滅某些促使癌細胞生成的自由基。

米糠：米糠中含有抑癌增殖成份，該成份分子量為五百至一千，耐熱。在對鼠試驗中，鼠的纖維芽細胞和癌細胞各一百萬個，按一毫升零點九毫克的濃度用這種成份處理后，正常細胞存活百分之一百，而癌細胞死亡約為百分之五十。

紅薯：是功效卓著的抗癌蔬菜。1995年，美國生物學家發(fā)現(xiàn)，紅薯中含有一種叫做去氫表雄酮的化學物質(zhì)，可用于預防結腸癌和乳腺癌。1996 年，日本國立癌癥預防研究所對26萬人的飲食生活與癌癥的關系進行統(tǒng)計調(diào)查，通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌研究，排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，熟紅薯列第一位，為98.7%，生紅薯列第二位，為94.4%，可見紅薯的抗癌力量。

墨魚：墨魚的墨液中含有抗癌物質(zhì)，是糖、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)結合成的復合糖質(zhì)，有治療癌癥的的作用。

卷心菜：卷心菜，又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜，還叫蓮花白，屬于甘藍的變種，我國各地都有栽培。卷心菜口味清香、脆嫩，四季都能吃到，是主要蔬菜品種之一。經(jīng)分析，每百克卷心菜含蛋白質(zhì)1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物3.4克，粗纖維0.5克，鈣32毫克，維生素C41毫克及胡蘿卜素、維生素K、維生素U、維生素B族、鉀、鐵等。近年來，西方一些國家的學者發(fā)現(xiàn)，它在抗衰老和防止心腦血管疾病、癌癥等方面顯現(xiàn)了奇異功效。

抗癌食物的種類非常的繁多，可根據(jù)自身的情況，選擇性的實用一些對身體有意的食物，不要暴飲暴食，物極必反的道理相信大家都知道。

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