現(xiàn)在癌癥離我們生活越來越近，而且這些病聽起來十分的可怕。很多人都擔(dān)心會(huì)得上這個(gè)病，但是對于癌癥這個(gè)病我們是可以預(yù)防的，那么預(yù)防不僅要從生活中做起，還可以從生活的一些食物中去預(yù)防，那么生活中有哪些食物有預(yù)防癌癥的效果。

茄子皮

很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子建議不要去皮，它的價(jià)值就在皮里面，茄子皮里面含有B族維生素，B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發(fā)現(xiàn)茄子皮抗癌活性最強(qiáng)，其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。

豆腐渣

膳食纖維、鈣等營養(yǎng)素含量高，低熱能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、減肥的新原料，可加雞蛋清、面粉、蔥花及調(diào)味料攪拌均勻后煎餅吃，對預(yù)防血黏度增高、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)、腸癌等的發(fā)生都非常有利。

菜根

香菜根、芹菜根、蘿卜皮中都富含維生素C和膳食纖維，可用鹽、醋、醬油、香料等制成泡菜，是降血壓、降血脂及預(yù)防便秘、結(jié)腸癌等疾病的理想食品。

橘絡(luò)

有些人吃橘子是會(huì)把橘子“脫光光”，你知道嗎?橘絡(luò)中含有一種名為“蘆丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細(xì)血管滲血，有助于減少高血壓病人發(fā)生腦溢血及糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血。

以革上就介紹了關(guān)于可以達(dá)到抗癌防癌效果的一些食物，這些食物讓你想不到吧。所以平時(shí)我們不想得到癌癥的話，就可以嘗試下吃這方面的食物，不但可以滋補(bǔ)身心，還可以抗癌功效。