在生活中抵抗不了甜食誘惑的朋友們要注意了，今天的文章一定要好好的看看并且牢記，因?yàn)檫@關(guān)乎我們的健康和生命的安全，最新研究發(fā)現(xiàn)，愛吃甜食的朋友更易被癌癥盯上。

日本大學(xué)藥理學(xué)教授田利豐幸經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，平時(shí)好屹高糖類食物的人，由于自身免疫功能減退，患癌癥的機(jī)會(huì)比普通人高4～5倍。因此，日本厚生省早已提山每人每天糖的攝入量不得超過20克的說法。

這是岡為所有的糖都是含鈣的酸性食品，攝入過量必然和人體的鈣發(fā)生沖突，使人體出現(xiàn)酸性或弱酸性環(huán)境，人體免疫力也隨之下降，各利一致癌因子便會(huì)乘虛而入，故長期攝入高糖食物易患癌癥。

建議那些喜歡吃甜點(diǎn)、餅干、零食的人，每日攝入糖總量應(yīng)控制在30～40兜。但我們常吃的甜食中，一勺果醬約含糖15克，3小塊巧克力約含糖9克，1個(gè)蛋卷冰激凌約含糖10可，幾塊餅干約含糖lO克……如果不注意，30～40克的攝入最很容易突破。岡此，一定要限制甜食攝入，口常飲食以谷類、豆類、甘薯為主，多吃新鮮蔬菜干¨水果，特別是深色葉菜類和胡蘿卜、番茄等。

愛吃甜食的人可要注意了，除齲齒、肥胖、糖尿病外，還可能受到癌癥威脅。