吃漿果可以抗癌 對身體有好處的六種食物
4.堅果
堅果富含的營養(yǎng)成分能夠有效的降低膽固醇的不飽和脂肪，并且含有的膳食纖維十分豐富。尤其是核桃、杏仁和亞麻子，它們含有歐米茄3脂肪酸，有益于心臟健康。
布拉特建議每天攝入一盎司(約28克)堅果。以核桃為例，一份堅果大概含有190千卡的能量。
相關(guān)文章
-
推薦：飲食抗癌的原則其實在我們的身邊，有很多的人們并不知道在生活當(dāng)中應(yīng)該如何正確的飲食才能夠保護我們的身體，恢復(fù)到健康的狀態(tài)當(dāng)中的，那么緊是
-
藥食同源 吃5類食物有效防胃癌胃癌是最近十年白領(lǐng)階層最常見的病癥，他和我們的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，也同我們的生活方式有一定關(guān)系。既然胃癌同吃有關(guān)，為了預(yù)防
-
引肺癌的原因及飲食防治方法肺癌做為日常生活很常見的一種腫瘤疾病已經(jīng)得到很多朋友的重視和關(guān)注了，想做好肺癌的預(yù)防工作我們需要對引發(fā)肺癌的原因有所了解
-
9個飲食習(xí)慣幫你遠離癌癥傷害癌癥是大家都想遠離的重大疾病，而癌癥的發(fā)生與我們的日常飲食方法和習(xí)慣有很大的關(guān)系，想遠離癌癥傷害，大家需要及時糾正不良的
-
針對膀胱癌患者的飲食調(diào)理方法在眾多的癌癥類疾病中，膀胱癌可是很常見的一種，而這種疾病多發(fā)于中老年人群，那么，對于此類患者來說在治療期間有哪些飲食調(diào)理