癌癥一直以來都成為人們的心頭大患，多年來人們談癌色變，但是即使人們?nèi)绱藨峙掳┌Y，但是生活中還是不注意飲食和生活習(xí)慣。那么我們究竟要怎樣做，來進(jìn)行防癌抗癌呢?除了飲食之外，還有就是要養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣。那么日常生活中的抗癌食物又有哪幾類呢?

第一類：食用菌類

銀耳

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。