隨著人民生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，口腔癌的發(fā)病率近年呈逐年上升趨勢。在諸多影響口腔癌的發(fā)病率的因素中，飲食扮演著一個(gè)重要的角色，為了預(yù)防口腔癌，我們在日常的飲食中需要注意以下幾點(diǎn)。

口腔癌的產(chǎn)生是諸多因素相互作用的結(jié)果，而飲食是口腔癌的危險(xiǎn)因素之一�？谇话┑陌l(fā)病率隨地理位置的不同而變化，提示其發(fā)生與人們的生活習(xí)慣有關(guān)，而飲食是生活習(xí)慣的重要組成部分。古時(shí)人們就知道飲食可以治療疾病，現(xiàn)代文明社會則更應(yīng)關(guān)注飲食健康。

飲食保健是初級預(yù)防措施之一，而有效的預(yù)防措施是降低口腔癌發(fā)生率的最佳手段，了解口腔癌的危險(xiǎn)因素可以幫助尋找和確定有效的預(yù)防措施。

1.畜禽類及水產(chǎn)品

口腔癌的發(fā)生危險(xiǎn)與攝入雞蛋、紅肉(通常指牛肉、豬肉、羊肉等在烹飪前呈現(xiàn)紅色的肉)及加工過肉類呈正相關(guān)關(guān)系，每周進(jìn)食雞蛋≥3次、紅肉≥5次、豬肉≥1次、培根≥2次的飲食習(xí)慣使口腔癌發(fā)生的危險(xiǎn)升高。紅肉攝入增加可提高女性患口腔癌的危險(xiǎn)。

肉類(特別是經(jīng)過腌、熏、曬、烤等方式加工過的)可增高口腔癌的發(fā)生危險(xiǎn)，與每周進(jìn)食<1次者相比，每周進(jìn)食火腿和意大利香腸≥2次者口腔癌發(fā)生危險(xiǎn)升高。中國的一項(xiàng)研究指出，增加新鮮肉類、雞和肝臟的攝入可降低口腔癌的發(fā)生危險(xiǎn)。

也有研究認(rèn)為，進(jìn)食肉類、魚、雞蛋及火腿和意大利香腸與口腔癌的發(fā)生無明顯關(guān)系。另有研究顯示，口腔癌發(fā)生與進(jìn)食肉類及加工過的肉類呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。高攝入雞蛋、家禽、魚可使口腔癌的發(fā)生危險(xiǎn)降低，經(jīng)常食用魚是低口腔癌危險(xiǎn)的特征飲食之一，經(jīng)常攝入鯉魚、帶魚、蝦和螃蟹可降低口腔癌發(fā)生危險(xiǎn)。