有報道稱，癌癥已經(jīng)超越心血管疾病，成為人類健康“第一殺手”。很多人認為，只有價格昂貴的藥品才能預(yù)防癌癥，但其實飲食也可起到同樣的效果。那么，問題來了，究竟哪些食物對于抗癌這方面是最有效的呢?接下來就一起來看看吧。

1.大蒜。

蒜是最有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌，結(jié)腸癌和肺癌。

2.柑橘類水果。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。

3.亞麻籽。

亞麻籽

亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的歐米伽3脂肪酸能對抗結(jié)腸癌。