乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤，然而隨著生活壓力的加大，各種疾病的發(fā)病率也越來(lái)越高了。乳腺癌發(fā)病后對(duì)女性生命健康的危害非常大，所以，各位女性朋友在日常生活中一定要特別警惕。

水果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有多種功效，如能夠幫助女性預(yù)防乳腺癌。那么，哪些水果宜于預(yù)防乳腺癌呢?

有助于預(yù)防乳腺癌的水果主要有：

1、紅蘋(píng)果、紅葡萄

紅蘋(píng)果、紅葡萄等“紅皮”水果中含有一種天然的抗癌污染，不僅能夠抑制婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)婦科腫瘤疾病有防治工作，而且還能夠避免雌激素水平過(guò)高，有效避免刺激乳腺組織，降低其惡變幾率，對(duì)預(yù)防乳腺癌有重要功效。

2、芒果

芒果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且研究人員發(fā)現(xiàn)，芒果有預(yù)防或抑制乳腺癌的作用，能夠幫助女性降低乳腺癌的發(fā)病幾率。研究人員對(duì)芒果中的多酚，尤其是其中的與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān)的生物活性成分丹寧進(jìn)行了研究，研究發(fā)現(xiàn)，芒果中的多酚能夠打破細(xì)胞分裂周期，從而預(yù)防或抑制乳腺癌的發(fā)生。

3、獼猴桃

獼猴桃不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且還是有名的抗癌高手，對(duì)預(yù)防多種癌癥有重要關(guān)系，女性多吃還能夠預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。獼猴桃的抗癌能力首先在于其豐富的維生素C含量，其次是獼猴桃還能夠阻斷體內(nèi)亞硝酸胺的合成，阻斷率高達(dá)98%，最后，經(jīng)常食用獼猴桃還能夠提高機(jī)體免疫力和抵抗力。

4、山楂

山楂味道酸甜，不僅對(duì)提高食欲有效，而且還具有很強(qiáng)的抗癌能力，對(duì)預(yù)防乳腺癌有重要作用。山楂中不僅含有豐富的維生素C，而且山楂中的黃酮類(lèi)化合物、多酚類(lèi)化合物等都具有很強(qiáng)的抗癌功效，有效降低癌癥的發(fā)病幾率，有助于預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

5、柑橘類(lèi)水果

柑橘類(lèi)水果包括橘子、金桔、柚子、橙子等，這些水果不僅含有豐富的維生素C，而且還存在一種抗癌作用很強(qiáng)的物質(zhì)，即“諾米林”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，大大降低其毒性，還可切斷病毒核酸的長(zhǎng)碳鏈，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，對(duì)預(yù)防胃癌、乳腺癌有重要作用。

6、大棗

大棗具有補(bǔ)脾胃益氣血的功效，而且富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類(lèi)化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

乳腺癌嚴(yán)重威脅著女性的生命健康，所以大家需要特別警惕，做好預(yù)防措施哦。大家不妨多吃以上介紹給大家的水果哦。不但可以滿(mǎn)足大家身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，而且還能夠預(yù)防乳腺癌的發(fā)生哦。