我們都知道，高血壓患者現(xiàn)在比比皆是，尤其是中老年朋友，高血壓患者最容易出現(xiàn)頭暈的問題，而且每次頭暈都會(huì)需要好長時(shí)間才能緩解過來，那么在日常生活中哪些食物可以快速的緩解高血壓患者的頭暈狀況呢，下面我們一起來看一下：

四種粥湯快速緩解高血壓頭暈

1、甘菊粳米粥

取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

2、芹菜苦瓜湯

芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用�；蛴们鄄�250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

3、葛根粳米粥

鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。

4、車前粳米粥

車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

通過上面的文章，我們都知道哪些粥湯可以快速的緩解高血壓患者的頭暈，希望這些能夠給大家?guī)�來幫助，如果你身邊有高血壓的朋友，那么就趕緊用這些美味的粥湯來替他緩解頭暈吧。

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