一般的中老年人都是比較容易出現(xiàn)心悸的毛病的，但是近期也有不少的年輕人也是會出現(xiàn)心悸的問題的，而心悸的問題，有的時候發(fā)作是會威脅到我們的生命的健康的，下面我們就給大家說說生活中哪些飲食的輔助治療心悸的問題吧。

番茄菠菜汁

主料：番茄100克，菠菜100克，檸檬150克，

調(diào)料：鹽2克

做法

1.將番茄、檸檬洗凈去皮，切成小丁。菠菜洗凈去根，焯熟后切成小段。

2.將番茄、菠菜、檸檬全部放入榨汁器榨成果菜汁，倒入杯中。

黃豆排骨湯

腦力工作者經(jīng)常精神緊張，用腦過度，容易出現(xiàn)精神疲乏、四肢無力、記憶力下降、心悸等現(xiàn)象，如能經(jīng)常飲用點黃豆排骨湯，可緩解疲勞，還有很好的補鈣作用，男女老幼都適用。

黃豆：200克排骨：500克蔥：1條水：8碗姜：2片3-4人份

做法

1. 黃豆洗凈，冷水浸泡一小時;

2. 蔥洗凈切粒;

3. 排骨洗凈切3-4厘米長的小塊，汆水撈起沖凈;

4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黃豆，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，撒入蔥粒，下鹽調(diào)味即可食用。

功效：

豆熟肉爛，咸香可口，富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、骨膠原、骨粘蛋白等;健腦益神、養(yǎng)血寧心、補髓養(yǎng)陰，對調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)、增強智力和脾弱氣虛的人大有裨益。

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