有些人經(jīng)常上腹部痛，特別是吃了生冷食物以后特別難受。除遺傳外，胃寒一般是由不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣造成的，如經(jīng)常喝冷飲或吃生冷的食物。此外，生活節(jié)奏快，精神壓力大，也容易導(dǎo)致胃寒。俗話說：脾胃病“三分治七分養(yǎng)”，胃寒若不調(diào)養(yǎng)治療，不僅腸胃越來越差，連臉色都會變得晦暗、蒼白。接下來為大家推薦一些暖胃食物，助你改善氣色。

胃寒是指經(jīng)常食用生冷食物或脾胃陽氣不足造成陰寒之氣凝聚于胃腑的癥狀。患者經(jīng)常感到胃脘疼痛，還有嘔吐、腹瀉、喜暖怕熱的情況。胃寒除了導(dǎo)致胃部疼痛，不利身體循環(huán)和代謝，時間長了還會影響肌膚狀況，易導(dǎo)致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。平時多吃暖胃的食物能幫助你緩解胃寒狀況，改善氣色。

姜

姜能溫中散寒，治脾胃寒癥。無論是外寒內(nèi)侵之實寒癥，還是脾胃陽氣不足之虛寒癥均可應(yīng)用。自古以來就有“姜能疆御百邪，故謂之姜”之說。生姜不僅能夠刺激人體發(fā)汗，而且具有暖胃、驅(qū)風(fēng)、散寒等功效。

姜