夏季的時候，是我們家里小寶寶身體長身體最快的時候的，所以我們家長都關(guān)心我們應(yīng)該給寶寶吃什么更健康，但是我們不光要給孩子補充營養(yǎng)同時我們還要關(guān)心給孩子吃什么不會影響到孩子的健康的。

1、不要給寶寶吃過多的魚松

有的寶寶很喜歡吃魚松，喜歡把魚松混合在粥中一起食用，媽媽也喜歡喂給寶寶魚松，認(rèn)為魚松又有營養(yǎng)又美味。雖然魚松很有營養(yǎng)，但是也不能食用過量。這是因為魚松是由魚肉烘干壓碎而成的，并且加入了很多調(diào)味劑和鹽，其中還含有大量的氟化物，如果寶寶每天吃10克魚松，就會從中吸收8毫克的氟化物，而且寶寶還會從水中和其他食物中吸收很多氟化物。然而，人體每天吸收氟化物的安全量是3～4.5毫克，如果超過這個值，就無法正常代謝而儲存在體內(nèi)，若長時間超過這個值，就會導(dǎo)致氟中毒，影響骨骼、牙齒的正常發(fā)育。

2、不要給寶寶吃過量的西瓜

到了夏天，適當(dāng)?shù)爻渣c西瓜對寶寶是有好處的，因為西瓜能夠消暑解熱。但是如果短時間內(nèi)攝取過多的西瓜，就會稀釋胃液，可能造成寶寶消化系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致寶寶腹瀉、嘔吐、脫水，甚至可能出現(xiàn)生命危險，腸胃不好的寶寶，更不能吃西瓜。

3、不宜給寶寶的食物加調(diào)料

對于月齡較小的寶寶，食物中依然不要添加鹽之類的調(diào)味品，因為月齡較小的寶寶腎臟功能依然沒有完善，如果吃過多的調(diào)味料，會讓寶寶腎臟負(fù)擔(dān)加重，并且造成血液中鉀的濃度降低，損害心臟功能。所以，月齡較小的寶寶盡量避免食用任何調(diào)味品。

4、不要給寶寶吃太多菠菜

有的家長害怕寶寶因為缺鐵而貧血，所以，就讓寶寶多吃菠菜補充鐵。實際上，菠菜含鐵量并不很高，最關(guān)鍵的是菠菜中含有的大量草酸，容易和鐵結(jié)合成難以溶解的草酸鐵，還可以和鈣形成草酸鈣。如果寶寶有缺鈣的癥狀，吃菠菜會使佝僂病情加重。所以，不要為了補充鐵而給寶寶吃大量的菠菜。

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