蒸雞蛋加勺芝麻醬 營養(yǎng)好
我們?nèi)叶枷矚g吃蒸雞蛋，可是當(dāng)老公在體檢時查出高血脂后，對于能否繼續(xù)吃蒸雞蛋就有很多顧慮。我試著改變原來的做法，把原來向雞蛋中加入的動物油改用芝麻醬，再往雞蛋中加入適量的枸杞子，這樣蒸出的雞蛋色香味都很好，營養(yǎng)也更高了。
這樣的方法堅持了半年多，老公血脂指標(biāo)也降至正常（同時加強鍛煉，控制高脂肪飲食的攝入），我的皮膚也更細膩紅潤有光澤了。
芝麻醬有調(diào)節(jié)膽固醇、養(yǎng)身保顏等作用，而枸杞子有促進造血、增進免疫等作用�？磥�，只要留心閱讀，結(jié)合自己的情況，就能搭配出健康美味的飲食來。
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