酸梅湯是中國(guó)傳統(tǒng)的夏令飲料和解渴妙品。酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種材料。那在家如何制作酸梅湯呢?下面我們就來(lái)了解一下做酸梅湯的具體步驟。酸梅湯的功效作用：

《本草綱目》說(shuō)：“梅實(shí)采半黃者，以煙熏之為烏梅。”它能除熱送涼，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍亂、痢疾。烏梅一種中草藥，用未成熟的青梅干燥后熏制而成。具有味酸、性溫，有斂肺、開(kāi)胃、生津、清熱、解毒、調(diào)中下氣等功能。

烏梅含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。

自制酸梅湯的方法步驟：

材料：山楂25克、烏梅25克、甘草5克、桂花5克，可以熬出一升來(lái)，冰糖酌情添加。

1、先把山楂和烏梅放在清水里泡開(kāi)，大約半小時(shí)即可，泡開(kāi)的水倒掉。

2、把泡好的山楂、烏梅加上甘草一起，放在紗布包里并扎口。

3、鍋中放入清水1升，燒開(kāi)后放入調(diào)料包，并放入冰糖。慢火熬制30-40分鐘，在出鍋前，加入最后的5克桂花，桂花味道煮進(jìn)湯中后即可關(guān)火。

4、用過(guò)濾網(wǎng)將酸梅湯汁灌入瓶子中，待涼后放入冰箱冷藏，隨喝隨倒。

酸梅湯必須放入冰箱冷藏，室溫放置很容易壞，盡量在一兩天之內(nèi)喝完。