鴨肉是一種美味佳肴，適于滋補(bǔ)，是各種美味名菜的主要原料。鴨肉蛋白質(zhì)含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻。鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類(lèi)多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一，對(duì)心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。

所以本文這道皮蛋燒鴨粥非常適合老人喝，下面來(lái)看看怎么做？

皮蛋燒鴨粥原料：大米1杯、皮蛋2個(gè)、烤鴨250克（帶骨頭）、甜玉米30克、姜4片、蔥1段、鹽10克、食用油10ml、白胡椒5克；

皮蛋燒鴨粥做法：

1、大米洗凈后瀝干水分，淋入食用油拌勻并腌制1小時(shí)備用，松花蛋洗凈后切成小��；

2、按照1杯米：17杯水的比例將水燒開(kāi)，在此過(guò)程中在腌制的大米中加入半個(gè)皮蛋，用手邊捏邊拌勻，水燒開(kāi)后放入混合過(guò)的大米，用大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬約1小時(shí)，期間注意攪拌防止粘底；

3、大米煮至開(kāi)花后，再放入另一半皮蛋，繼續(xù)用小火熬至皮蛋溶化；

4、在熬好的大米粥中放入燒鴨、姜片煮10分鐘，直到燒鴨出香味；

5、最后放入玉米粒、剩余的一個(gè)皮蛋粒熬制粥再次燒開(kāi)即可，放入鹽、白胡椒調(diào)味，在食用前撒上蔥絲即可。

TIPS：怎么熬粥更好喝？

熬粥也是個(gè)技術(shù)活，要想在最短的時(shí)間內(nèi)使大米開(kāi)花，粥變得粘稠有香味，除了以往我們說(shuō)的開(kāi)水下鍋之外，一定要在生的米粒中拌入食用油，食用油會(huì)促進(jìn)米粒開(kāi)花，還能使熬出的粥香濃、潤(rùn)滑；在米粒中加入少許皮蛋碎，可以使粥的味道變得更香，這個(gè)辦法不僅僅適用于熬皮蛋粥，其他粥可一樣能用。

最后皮蛋完全溶化，我們只能喝到濃濃的香味，卻看不到加了什么配料，而且這種香味完全不影響其他調(diào)料的加入。有位廣東師傅告訴我，熬粥的時(shí)候還可以加入少許的腐皮，這樣味道也很香，加入食用油、皮蛋、腐皮的熬出的粥，足以作為萬(wàn)能粥底使用，怎么喝怎么香。

大米和水的比例控制在1：17我覺(jué)得正適合，當(dāng)然你也可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整，但是熬粥的時(shí)候最好要隨時(shí)觀(guān)察、攪拌以防粘底，糊底了粥的味道會(huì)大打折扣！ 燒鴨可以用我們平時(shí)的烤鴨架子，有骨頭的那種味道會(huì)非常濃，姜最好不要省略，這樣既能去腥還能解膩。

皮蛋分三次加入，經(jīng)過(guò)前兩次的煮制，皮蛋幾乎完全溶化，味道都溶在粥里了，有香味但無(wú)形狀，所以最后熬好后再加入另一半，這樣喝粥的時(shí)候還能吃到一粒粒的皮蛋，口感會(huì)更加豐富； 蔥的香味和烤鴨非常配，最后撒在粥上即可，不要下鍋熬煮，否則香味流失，顏色還會(huì)變得很難看。