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美容菜——東坡豬蹄的做法

美容菜——東坡豬蹄的做法

 “東坡豬蹄兒”因為蘇東坡而得名,這道菜借鑒了東坡肘子的做法,制作過程簡化了不少,但味道卻毫不遜色。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低,能防治皮膚干癟起皺,同時增強皮膚彈性,因此人們把豬蹄稱為美容食品。

主料

豬蹄500克,紅棗10個。

調(diào)料

黃酒、白糖、醬油、老抽、鹽、雞精、姜、蔥、清水等適量。

做法

1.先把豬蹄洗干凈,準備一個湯鍋,將豬蹄放入冷水中,用大火燒開,撇干凈浮沫后撈出。

2.在電飯鍋底部鋪上姜片和蔥段,然后放入豬蹄。

3.再放入適量黃酒、白糖、醬油、清水等,煮1個小時。健康飲食網(wǎng):foodwang.com

4.1小時后將鍋內(nèi)的豬蹄兒翻面,加入適量鹽和雞精調(diào)味,再放入紅棗,繼續(xù)煮15分鐘即可。

這道菜既能美容又能補氣,入口香嫩,是非常不錯的家常菜。