我們很多人都是需要很好的補充蛋白質(zhì)的，其中我們比較常見的就是豆腐，但是估計是個做豆腐的人中有九個人都是比較擔心怎么保證做出的豆腐是不碎的，下面我們就給大家說說如何才能做出不碎的豆腐吧。

做豆腐前，如果用鹽水焯一下，再做菜就不容易碎了。特別是南豆腐軟嫩細滑有彈性，水分含量也比較大。烹飪前，先將鍋中的水煮開，放一小勺鹽，把豆腐切塊焯一下，才能保持完整。

豆腐中數(shù)內(nèi)酯豆腐最細膩水嫩，但也最易碎。要想內(nèi)脂豆腐不碎，烹飪前可先去其包裝入鍋蒸20分鐘，待其冷卻后再根據(jù)做菜需要切成各種形狀烹飪。

此外，北豆腐雖韌性強不易碎，但也應(yīng)小心，炒菜時可在熱油中煎1—2分鐘，待表面變硬再翻面炒。

最后，無論炒何種豆腐，都不要用鍋鏟鏟，而要用鍋鏟反面輕推，這樣既能讓豆腐和配料混合均勻，又能防止鍋鏟鏟碎豆腐。

您可能感興趣的文章：

看球期間怎樣調(diào)理飲食和生活

歐洲杯期間飲食需要注意什么?