小小方便面也能做出花樣 吃出健康
很多時(shí)候,我們下班回到家已經(jīng)很晚了,方便面就成了我們常見(jiàn)的食物,可是又擔(dān)心方便面是垃圾食品,多吃對(duì)我們的健康也有傷害。其實(shí)方便面也可以做出花樣,吃出健康,下面一起來(lái)看看方便面的各種做法吧!
一、披薩醬焗方便面
原料:方便面一包 。
調(diào)料:黃瓜半根,火腿半根,披薩醬三大勺,馬蘇里拉芝士40克,洋蔥、橄欖油各少許 。
做法:
1.鍋內(nèi)水燒開(kāi),放入方便面餅;
2.將方便面煮至五成熟;
3.撈出煮好的方便面放入少許橄欖油攪拌均勻;
4.放入披薩醬抹平后放大約20克芝士;
5.放入洋蔥丁和火腿、黃瓜片,再撒上剩下的芝士即可;
6.烤箱200度上下預(yù)熱后,烤20分鐘即可。
二、方便餛飩面
原料:任意自己喜歡口味的方便面一包,冷凍小餛飩?cè)舾,青菜少許。
做法:
1.開(kāi)水加鹽,焯熟青菜備用;
2.先煮熟餛飩,再把方便面及調(diào)料放入煮熟即可。
三、五香鹵肉炒方便面
原料:方便面1包,五香鹵肉,香蔥2根,蠔油適量 。
做法:
1.用鍋將水燒開(kāi),下方便面煮至面身變軟,撈起瀝水。
2.五香鹵肉切成細(xì)條,香蔥洗干凈切成段。
3.起鍋熱油,將鹵肉放進(jìn)去炒香,下面條略炒,再加蠔油調(diào)味,最后加入香蔥炒勻即可。
四、香辣什錦炒方便面
原料:方便面1包、洋蔥半個(gè)、胡蘿卜半根、芹菜1根。
調(diào)味料:豆瓣辣醬1/2大匙、糖1/4大匙、雞精1小匙、五香粉1小匙、色拉油適量。
做法:
1.洋蔥、胡蘿卜、芹菜洗凈后切成細(xì)條;
2.小鍋內(nèi)燒水,面餅下鍋煮半熟;
3.連水一起倒入大碗內(nèi),用漏勺把面條內(nèi)多余的水瀝干,加一小匙色拉油拌勻待用;
4.鍋內(nèi)倒入色拉油,放豆瓣辣醬炒出香味后,把所有的蔬菜下鍋翻炒幾下,加入五香粉;
5.倒入煮好的面條,把面條劃開(kāi)讓其入味,加入雞精即可出鍋。
五、泡面鍋
原料:泡菜300g,泡面1包,罐頭火腿1罐,熱狗2根,香菇200g,洋蔥半個(gè),豆腐1塊,火鍋料適量。
調(diào)味料:高湯1200適量,日本昆布粉1大匙。
做法:
1. 泡菜切短,罐頭火腿、熱狗切片,香菇對(duì)切,洋蔥切片,豆腐切塊。
2. 鍋內(nèi)高湯煮開(kāi),加入所有食材ㄧ起煮5分鐘,再用日本昆布粉調(diào)味既可。
以上就是方便面的各種做法,這些做法可以使得它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富,因?yàn)榉奖忝嬷薪^大部分營(yíng)養(yǎng)素為淀粉。同時(shí),對(duì)于愛(ài)吃方便面的人來(lái)說(shuō),偶爾換換花樣也是不錯(cuò)的選擇。
以上推薦給大家的方便面的做法,大家可以試試看哦。以后說(shuō)到方便面,不用只選擇“泡”了哦。
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