目前，維C飲料日益成為許多時尚白領和年輕人購買的首選。雖然維C飲料與其他飲料相比售價稍高，但這并不影響其成功搶占果汁類飲料高端市場。

　　一些商家推出“長喝維C飲料能使人更加美麗、健康”的理念，正是這種理念吸引了很多年輕時尚的女性消費群體。然而這種飲料真的能補充營養(yǎng)和美容嗎？專家觀點似乎并不認可。

　　飲料維C含量超出不好

　　維C名叫抗壞血酸，作為一種水溶性維生素，其最主要的作用是通過抵抗人體細胞核血漿的氧化來減少自由基對身體的損害。維C同時參與包括骨骼、皮膚等器官膠原合成。如果維C缺乏，有可能引起出血，甚至包括內臟出血。維C自身不能在體內合成，必須通過食物每天補充。成人每天維C推薦攝入量是60—100毫克之間。

　　中國農業(yè)科學院農產品加工研究所劉陽研究員認為，目前市場上維C飲料每100毫升中維C含量在25—50毫克之間，多數(shù)維C含量在40毫克/100毫升以上。每瓶飲料按500毫升計算，每瓶飲料維C含量達200毫克，遠高于成人的推薦攝取量。同時，他認為維C飲料中一般含糖量較高，大量飲用會導致糖攝入過多、能量攝入過剩。

　　同時，維C飲料多含防腐劑、色素、抗氧化劑、果膠、維果靈、香精、甜味劑等，這些都不是人體所需的營養(yǎng)物質。劉陽提醒，維C飲料中還添加了鈉等元素，人體過量攝入會加重心臟負擔，導致血壓升高。

　　專家反對一切飲料，他說：“無論是采用什么樣的概念來包裝這個產品，無論是外形和廣告上是多么的誘人，都是沒有必要的。維C是水溶性維生素，我們通過吃新鮮的水果、蔬菜就能滿足身體的需要。過多攝入維C，一是沒有必要，另外長期大量攝入會引起依賴性，一旦減少劑量就有可能引起內臟出血、牙齦出血、皮膚斑點等癥狀。當然上述情況是一種比較極端的例子。”

　　專家也不提倡喝維C飲料：“因為飲料中含有糖分，攝入過多的糖分對人體非但沒有任何好處，還會引發(fā)肥胖，對于糖尿病也有一定誘發(fā)的危險性。因此，患有肥胖、糖尿病、高血壓、心腦血管疾病的人應該注意少喝這些飲料。”