富含維他命C：奇異果汁
奇異果是ol最喜歡吃的水果之一，不只因?yàn)樗崴崽鹛鸬氖娣诟�，超高含量的維他命C更能讓人擁有好氣色。做這道果汁的時(shí)候，我通常不會(huì)把奇異果打得太碎、吃不出果粒，保留一點(diǎn)口感之外，營(yíng)養(yǎng)不至于流失、也不會(huì)打到籽釋放出苦味來(lái)。加一些蜂蜜可以讓果汁口感滑順，還能保護(hù)嗓子。
材料： 奇異果兩顆，蜂蜜少許，冷開(kāi)水半杯。
做法： 1.將奇異果以刨刀削去果皮，連同水、蜂蜜放入果汁機(jī)中。 2.啟動(dòng)果汁機(jī)約一分鐘，將奇異果打成小顆粒狀，即可裝入杯中飲用。
功效： 超高量維他命C，不僅可以變美美，還有潤(rùn)喉護(hù)嗓及保肝窈窕功效喔!
材料： 奇異果兩顆，蜂蜜少許，冷開(kāi)水半杯。
做法： 1.將奇異果以刨刀削去果皮，連同水、蜂蜜放入果汁機(jī)中。 2.啟動(dòng)果汁機(jī)約一分鐘，將奇異果打成小顆粒狀，即可裝入杯中飲用。
功效： 超高量維他命C，不僅可以變美美，還有潤(rùn)喉護(hù)嗓及保肝窈窕功效喔!
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