我們知道，我們每個人的體質(zhì)都是不一樣的，如果能夠根據(jù)自己的個體需要來選擇適合自己的飲料，那么對于身體健康將會有很大的好處，而飲料其實也有它們各自的“性別”，比如有些飲料就屬于寒涼性的，下面，我們就跟著飲食專家來看看寒涼性的飲料有哪些。

寒性或涼性的飲料有以下幾種，以香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等為主要原料制成的果汁為寒性或涼性的；蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁均為涼性的；茶飲料中綠茶是涼性的；以中藥為主要原料制成的各種涼茶，性味寒涼。

寒涼性的飲料有哪些呢？看過以上飲食專家為我們所做的這些介紹后，大家都明白了吧，專家提醒，如果虛寒體質(zhì)，平素常感覺怕風(fēng)、怕冷、多汗或者是小便清冷的，最好不要喝寒性或涼性的飲料，以免給身體健康造成不良的影響。