減肥是女人的一個終生的話題，很多女人一年到頭都在為減肥而努力，但是往往是自己減肥減的很難受，并且效果還是不是很好的，其實我們的減肥應(yīng)該是從我們?nèi)粘５娘嬍持兄�手，只有這樣我們才能更好的幫助我們的健康，那么什么飲料最適合減肥呢?

大多數(shù)減肥茶里用到的主要原料烏龍茶是半發(fā)酵茶，含有促進消化和分解脂肪的成分，加速人體中甘油三酯的降解，同時促進脂肪細胞代謝，從而達到減肥降脂的效果。

蘆薈也是減肥茶里常用的原料之一，其中含有的蘆薈活性因子能夠促進脂肪燃燒，并抑制腸道對餐后食物中脂肪的吸收;而蘆薈大黃素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆積。此外，荷葉中的一種活性堿能夠?qū)χ�肪發(fā)生作用;山楂、絞股藍等配料中則含有有機酸物質(zhì)，能促進胃腸蠕動，因此有一定的減肥功效。

至于瓶裝瘦身飲料，他說，其中的主要成分左旋肉堿是一種微生物，確實有促進脂肪代謝和一定的減肥作用，但其減肥效果因人而異，與攝入量也有關(guān)系;低聚異麥芽糖也叫雙歧因子，能促進腸道中有益菌--雙歧桿菌的增殖，幫助排出毒素。

以上這些飲料都是比較適合減肥的人飲用，這樣飲品的副作用很小，而且在我們的生活比較常見，并沒有什么特別的難的地方，所以比較適合我們?nèi)粘５娘嬘谩?/p>