果醋現(xiàn)在已經(jīng)是一種新的飲料類型了，我們能很好的吸收果醋總營養(yǎng)，從而達(dá)到減低高血壓，消耗鈉鹽的作用，也是就說喝果醋的營養(yǎng)價(jià)值是非常的大的，但是你了解喝果醋的具體營養(yǎng)嗎?

有利鈣吸收在一定的酸性環(huán)境下，骨頭中的鈣離子容易游離出來，這無疑會增加鈣的溶解度，有助于鈣質(zhì)的吸收。因此在日常飲食中適當(dāng)加點(diǎn)醋，對于補(bǔ)鈣是頗有好處的。比如，在制作蛤類等海鮮時(shí)加點(diǎn)醋，可使貝殼中的礦物質(zhì)更容易溶解在湯汁中，在做魚時(shí)加點(diǎn)醋，會有助于吸收魚體內(nèi)的鈣質(zhì)。

預(yù)防高血壓果醋特別是蘋果醋，由于其中含有大量鉀離子，能夠抵消體內(nèi)過多的鈉鹽，從而降低鈉鹽的含量;同時(shí)，蘋果醋的酸性成分能疏通、軟化血管，幫助排出血液中的毒素。因此，血壓高的人不妨喝點(diǎn)蘋果醋，一般一天喝250毫升左右就可以利于我們增加時(shí)鈣的攝取量。

解酒又防醉喝酒前喝一杯果醋可以抑制酒精吸收，酒后喝一杯可以解酒防醉，讓頭腦迅速清醒起來，效果“立竿見影”。

正是因?yàn)楹裙�醋的營養(yǎng)這么多，所以才有這么多的都市麗人那么喜歡喝果醋的原因，所以我們可以在日常生活中加大果醋的量，但是前提你的身體狀況是可以的。