家里的很多小孩都是比較愛喝果汁的，而且我們很多的孩子都是不喝白水的，但是我們很多的家長(zhǎng)都是比較擔(dān)心一個(gè)問題的，就是我們家里的孩子總是喝果汁是正確的嗎?

小兒營(yíng)養(yǎng)專家帕姆·伯肯菲爾德對(duì)此項(xiàng)研究表示贊同。“孩子們的父母都認(rèn)為，果汁不含脂肪，來自于天然，因此，沒有任何理由限制兒童們喝果汁。而父母?jìng)儾�沒有意識(shí)到，果汁含有大量的熱量，通常會(huì)使兒童發(fā)胖。”伯肯菲爾德說，她是位于紐約東梅多區(qū)拿騷大學(xué)醫(yī)療中心的營(yíng)養(yǎng)專家。

伯肯菲爾德還表示，有些父母將果汁與水果味飲料混為一談，而實(shí)際上，水果味飲料甚至含有更多的熱量，只提供較少的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)成分。

兩位營(yíng)養(yǎng)專家同時(shí)也認(rèn)為，適量的飲用一些天然果汁有益于兒童的飲食和健康。“我認(rèn)為這是個(gè)認(rèn)識(shí)的問題。父母?jìng)冞�未了解果汁所含有的熱量情況，也不了解果汁對(duì)兒童發(fā)胖所造成的影響。”杜普爾博士說。據(jù)《美國(guó)健康營(yíng)養(yǎng)調(diào)查》的數(shù)據(jù)顯示，在年齡為6歲至17歲的兒童當(dāng)中，有21%-23%的兒童超重，9%-13%的兒童肥胖，許多醫(yī)生都認(rèn)為，出現(xiàn)這種問題的原因是人們對(duì)果汁的認(rèn)識(shí)不足。

最新的研究涉及98個(gè)年齡在5到18歲的肥胖兒童，他們大部分都是來自市中心中低收入的黑人家庭。調(diào)查人員采訪了兒童和他們的父母，還詳細(xì)記錄了他們的飲食歷史，其中包括果汁的日平均消耗量。然后，將他們的飲食歷史與80個(gè)來自于同樣收入及種族背景家庭的同年齡段正常體重兒童的記錄進(jìn)行比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組兒童的果汁消耗量都超過了由美國(guó)小兒研究所制定的標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，年齡在1至6歲的兒童，每天的果汁消耗量為4至6盎司，年齡在7至18歲之間的兒童，每天的果汁消耗量為8至12盎司。

肥胖兒童的果汁消耗量已經(jīng)大大超過了該研究所制定的標(biāo)準(zhǔn)，他們平均每天消耗32.1盎司，而正常體重的兒童日平均消耗量為19.4盎司，整整超出了65%。

我想我們看完上面這些小孩子喝果汁的問題，我們就應(yīng)該最好不讓我們的孩子減少喝果汁的問題，這樣我們的孩子才能更加的健康。