秋季的時(shí)候氣候是多變的，晝夜的溫差是比較大的，所以這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)生傷風(fēng)的問題的，其實(shí)我們在睡覺前喝點(diǎn)防止感冒的飲料都是可以幫助我們的健康的。

1、蘿卜飲

蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

2、姜茶飲

生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3、菜根飲

大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

4、姜棗飲

生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

5、蔥白飲

大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

6、三辣飲

大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

7、姜糖飲

鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲。

8、桔皮飲

鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲

以上這些都是方法十分簡單的制作預(yù)防感冒的飲品，主要是針對我們秋季的感冒，所以我們沒事的時(shí)候在家里就做出一點(diǎn)這樣更有利于我們的身體健康。

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