進入數(shù)伏，飲料大戰(zhàn)開始正式打響了。除了碳酸飲料、茶飲料、果汁、礦泉水以外，乳酸菌飲料這兩年也異軍突起，近些年來更是呈現(xiàn)白熱化的競爭局面，甚至連超市促銷員都深有感觸地說，2013是乳酸菌飲料年，但是我們很多人在選擇乳酸菌飲料的時候都是會進入一些誤區(qū)的，下面我們就給大家說說選擇乳酸菌飲料的誤區(qū)吧。

誤區(qū)一：是大包裝的就好嗎?

并不是大包裝就一定好，關(guān)鍵還要看活性乳酸菌飲品中菌的活性和菌的數(shù)量。國家標準規(guī)定，每毫升飲品中，活菌數(shù)量應(yīng)不低于100萬個，并且只有能以存活狀態(tài)進入腸道的菌種才算好。

誤區(qū)二：含菌數(shù)量越多越好嗎?

需要明確的是活菌數(shù)量并不單單指產(chǎn)品中的活菌數(shù)，更是指能進入腸道的活菌數(shù)量。因此不能光看產(chǎn)品包裝上宣稱的菌數(shù)，而是要選擇能真正活著到達腸道的菌株，再加上每天補充，這才是最佳選擇。

誤區(qū)三：含菌種類越多越好嗎?

有些活性乳酸菌飲料同時含有多個菌種，其實并不是所含菌種越多越好，不同菌種的功效各有不同，要看菌種是否真正能對人體健康產(chǎn)生積極作用，最好能有臨床驗證數(shù)據(jù)才更有說服力。不同菌種間還有可能互相作用，作用后的效果更有待考證。

誤區(qū)四：是越濃稠的越好嗎?

活性乳酸菌飲品的濃稠度與活性乳酸菌產(chǎn)品的好壞無關(guān)，濃與稀僅能帶來口感的不同，而活性乳酸菌產(chǎn)品好與壞最關(guān)鍵還要看所含菌的品質(zhì)、活性與數(shù)量。

乳酸菌飲品對于調(diào)節(jié)腸道健康確實是不錯選擇，但是在選購的時候要認真看清配料表，看清乳酸菌的含量是否靠前，這樣才能買到你所期望的，具有保健作用的乳酸菌飲品喔!

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