飲料不僅能解渴，還有潤腸通、便幫助消化等功效，下面我們就分別來看看喝什么飲料能治療哪些小病痛?

增長肌肉：喝牛奶。

牛奶有增強(qiáng)人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它們具備所有人體必需的氨基酸)有助于肌肉生長。

減輕體重：柚子汁。

柚子汁被證明具有減重的好處，每餐時吃半個柚子要比單獨喝柚子汁對減重的效果更好。

跑步前后：酸櫻桃汁。

跑步之前飲用酸櫻桃汁能將跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在鍛煉之后立即飲用酸櫻桃汁也有助于肌肉恢復(fù)。

傷風(fēng)感冒：檸檬蜂蜜茶。

傷風(fēng)感冒時喝這種飲料能疏通堵塞的鼻孔，從而緩解傷風(fēng)感冒的不適癥狀。傷風(fēng)時應(yīng)當(dāng)避免飲用牛奶和其他乳制品飲料，因為有些人會因為食用乳制品而造成痰量增加。

口瘡：椰汁。

患口瘡后可以嘗試用椰汁漱口，或是飲用一些椰汁;這因為椰油有助于治療真菌感染，如鵝口瘡。

助消化：薄荷茶。

喝些藥茶(特別是薄荷茶)有緩解油膩、幫助消化的作用。

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