說到枸杞，相信對于大家來說都不陌生，這是一種很常見的食物，有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值。特別是在養(yǎng)生保健上有很大的功效，一般很多人會選擇枸杞泡水喝，這樣的功效會更明顯，那么枸杞泡水喝所起到的作用都有哪些呢?以下就讓我們一起來看看吧!

使用枸杞去泡水喝，據(jù)說也是一種比較有效的養(yǎng)生方式，那么，在諸多的枸杞養(yǎng)生方法之上，枸杞泡水喝的功效究竟有哪些方面，我們不妨先去看看枸杞的介紹，心中就能夠了解了。

古語說的好，在“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。這意思是說，在飲食上多吃枸杞屬于是一種比較好的滋補品，不僅僅是可以幫助我們清肝明目、還能滋陰潤肺、給自己的身體健康帶來極大的幫助。人們經(jīng)常用它來泡水喝、煲湯、泡酒或做菜。

中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節(jié)，功效有所不同。枸杞泡水喝的功效比較多，具體如下：

一、滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。

二、有利于睡眠，改善體質(zhì)。

三、常喝枸杞茶，可充實正氣，補氣養(yǎng)血，還能壯陽，被益為“水果偉哥”。冬季：冬季寒冷，人們需要抵御寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤肺抗燥。

最后一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養(yǎng)顏、抗衰老。這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。因此，女性應(yīng)常喝些枸杞茶。

最后提醒：您是一種性情太過于急躁的人，或者在平時生活上喜歡大量食肉的人，其實是不能多吃枸杞子的，否則也會給自己的身體造成傷害。