中國茶文化要追溯到遠古時期了。從古自今，人們總是喜歡在閑暇的時候淺酌一杯，特別是在周末，慢慢地泡一壺茶，享受悠閑的假日時光。也許我們都知道，茶是保健良品。不過，你知道么?不是每個人都適合喝茶養(yǎng)生的。下面就讓我們來看一下，哪些狀況下我們是不適合喝茶的。

【生病了小心喝茶】

1、精神壓力大者慎飲茶

茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，精神壓力大者飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引發(fā)睡眠質(zhì)量不好，加重病情，我們可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣我們就會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

2、腸胃不好者慎飲茶

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，常飲濃茶會促使身體腸胃不適。但飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成。

3、營養(yǎng)不良忌飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養(yǎng)更加不良。

【茶不能這樣喝】

1、醉酒慎飲茶

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔(dān)。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

2、慎用茶水服藥

藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

【什么時候不適宜喝茶】

1、忌空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)�引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對蛋白質(zhì)的吸收。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

2、忌飯前后大量飲茶

飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

3、忌睡前飲茶

睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成夜間睡不著。