隨著人們生活節(jié)奏的加快，伴隨而來的健康和亞健康問題也越來越多。生活節(jié)奏的加快必然會導致生活與工作的壓力倍增，所以很多人面臨著掉發(fā)的問題，雖然這看似是一件小事情，對身體沒有什么傷害，總以為它掉了早晚都會長回來的，但卻不知它對我們健康的影響有多大。下面就跟小編一起來看看導致掉發(fā)的原因都有哪些吧!

1、壓力

壓力會導致白發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力會導致人體免疫系統(tǒng)錯誤從而攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。

2、飲食紊亂

減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，頭發(fā)脫落很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止掉發(fā)非常關鍵。

3、血糖低下

由于缺鐵紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復生長。

4、雄性激素過高

婦女脫發(fā)由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有家族病史的患者中。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新長起來。

朋友們一定要注意了!如果你是愛掉發(fā)的朋友，要想預防掉發(fā)的發(fā)生，平時一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，尤其是在炎熱的夏季。夏季天熱，頭發(fā)易出油，因此回到家后一定要徹底清潔頭發(fā)，將頭發(fā)洗凈，這樣可避免掉發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。