肝癌是一種常見的癌癥，發(fā)病率很高，一旦發(fā)展到中晚期，其治愈率微乎其微。肝癌早期的癥狀不明顯，一般人不會(huì)察覺，這也就解釋了為什么很多人診斷出肝癌的時(shí)候已經(jīng)到了晚期。根據(jù)大多數(shù)臨床病例分析，肝臟發(fā)展到肝癌不是一步到位，而是經(jīng)歷肝炎（或脂肪肝）、肝硬化、肝癌三部曲。所以我們要學(xué)會(huì)一些預(yù)防的措施，切斷其中一個(gè)環(huán)節(jié)，便可大大降低肝癌的發(fā)病機(jī)率。

肝癌的發(fā)病原因都很多，肝部的疾病就是常見的發(fā)病原因之一。所以要避免肝癌疾病，首先就應(yīng)該預(yù)防肝部的疾病，發(fā)現(xiàn)有肝部的疾病，就一定要及早的進(jìn)行治療。

1、乙型肝炎

據(jù)專家介紹，乙型肝炎病毒是引起肝硬化的一個(gè)最常見原因之一。對(duì)此，我們應(yīng)該積極的進(jìn)行預(yù)防，而想要預(yù)防乙肝的話，最有效的方法還是接種疫苗。此外，注意不要在衛(wèi)生條件差的地方文身、文眉、拔牙、穿耳孔、美容等。提倡安全的性行為。就算是乙肝患者，也可以通過(guò)抗病毒治療抑制乙肝病毒的復(fù)制。據(jù)了解，抗病毒治療既能保存所剩正常肝細(xì)胞的功能，也可以加強(qiáng)肝自身的修復(fù)能力。部分代償期患者的結(jié)節(jié)纖維甚至可在治療后被逆轉(zhuǎn)。

2、脂肪肝

脂肪肝這種疾病在近些年來(lái)發(fā)病率迅速上升，這類肝病并沒有得到大家像肝炎那樣的重視。其實(shí)，早期不干預(yù)，若等上十年二十年，它發(fā)展為危險(xiǎn)性疾病的效應(yīng)就會(huì)大大凸現(xiàn)出來(lái)了。“脂肪肝不但有3%-5%的機(jī)會(huì)發(fā)展為肝硬化，還是動(dòng)脈硬化、腦梗塞等致命性疾病的‘前奏曲’，所以，預(yù)防脂肪肝不單有護(hù)肝之用，對(duì)保持心腦血管的健康也有益。”對(duì)策：注意合理膳食結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維。注重勞逸結(jié)合，該休息的時(shí)候休息，吃飯、睡覺有規(guī)律，最好避免強(qiáng)腦力勞動(dòng)。

肝癌的發(fā)病是一個(gè)緩慢的過(guò)程，長(zhǎng)時(shí)間的不良飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致疾病的發(fā)病原因，所以平時(shí)生活中大家就應(yīng)該預(yù)防疾病。不要有吸煙等不良的習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，保持樂(lè)觀的心態(tài)，就能夠很好地避免疾病。

生活中想要預(yù)防肝癌從以下幾點(diǎn)做起

1、不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品，如果你已經(jīng)開始試著戒煙，請(qǐng)不要放棄，最終你會(huì)取得一定的效果;

2、定期地進(jìn)行癌癥檢查(結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，并詢問(wèn)醫(yī)生身體檢測(cè)的年齡和時(shí)間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率;

3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過(guò)兩瓶啤酒，女性每天不得超過(guò)一瓶啤酒。同時(shí)，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲;

4、保護(hù)你的皮膚免遭太陽(yáng)照射。每次出外時(shí)使用防曬油，或戴著寬邊太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡;

5、積極參加身體鍛煉，你不必做運(yùn)動(dòng)員需要完成的體格訓(xùn)練，但日常應(yīng)該經(jīng)常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運(yùn)動(dòng)方式;

6、依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)，這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。

肝臟是我們?nèi)梭w中很頑強(qiáng)的一個(gè)器官，它不但負(fù)責(zé)著為身體代謝解毒，同時(shí)還要協(xié)助消化系統(tǒng)、造血系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)正常工作。所以，沒有健全的肝臟，人體就不可能存活。保護(hù)肝臟，從簡(jiǎn)單的小事做起。