大家都知道游泳可以鍛煉全身肌肉，加快血液循環(huán)，增大肺活量，對(duì)心血管系統(tǒng)的改善有相當(dāng)重要的作用。但是有幾類人卻不適游泳，其中之一便是心臟病患者。大家可能覺得奇怪了，既然游泳對(duì)改善心血管大有好處，為什么心臟病患者游泳卻有害無益?下文便為大家解除這些疑問。

為什么稱游泳是“雙刃劍”？

長期堅(jiān)持游泳對(duì)于心血管系統(tǒng)的益處是，使心臟體積運(yùn)動(dòng)性增大，心肌收縮變得有力，安靜時(shí)心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。同時(shí)在游泳的過程中與水產(chǎn)生抗阻力，具有減肥、保持體型的功效，進(jìn)而有利于控制血壓、血脂、血糖等。但是游泳也會(huì)造成高血壓病人血壓突然升高，有誘發(fā)中風(fēng)、腦梗塞的危險(xiǎn)。同時(shí)，游泳運(yùn)動(dòng)量大，心臟病患者在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下可能會(huì)出現(xiàn)血液供應(yīng)不上，出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈缺血、血管痙攣等現(xiàn)象，進(jìn)而可能引發(fā)心梗、猝死。

心臟病患者游泳前做足“功課”

患者游泳之前務(wù)必先請(qǐng)醫(yī)生檢查身體，對(duì)自己的身體情況有充分認(rèn)識(shí)。嚴(yán)重心臟病患者游泳要慎重，如患有嚴(yán)重的先天性心臟病、風(fēng)濕性瓣膜病、冠心病、較嚴(yán)重的心律失常等疾病的患者，對(duì)游泳只能“敬而遠(yuǎn)之”。

做好充分的入水前準(zhǔn)備

即便在夏天也應(yīng)先熱身10到15分鐘，活動(dòng)關(guān)節(jié)以及各部位肌肉，防止入水過冷而抽筋。穿著合身的游泳衣褲、游泳帽，及準(zhǔn)備游泳眼鏡、耳塞、浮體物品、鼻夾等。游泳前要稍微補(bǔ)充一些能量，但勿喝酒。酒后血管是擴(kuò)張的，游泳時(shí)會(huì)使血管加速收縮，這樣會(huì)使人產(chǎn)生不適感，而且酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。酒精還會(huì)影響大腦的判斷能力，增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會(huì)。