電腦的出現(xiàn)給我們的生活、工作、學(xué)習都帶來了極大的便利，但是也給我們的健康帶來了很多的傷害，眼睛是我們看電腦的必備“工具”之一，所以很多上班族一天到晚緊盯著電腦便會出現(xiàn)眼睛干澀，視力下降的情況，這就是典型的干眼癥表現(xiàn)。今年的6月6日是全國愛眼日，大家一起行動起來，還自己閃閃亮的大眼睛吧！

引發(fā)干眼癥的病因和具體表現(xiàn)

辦公室族經(jīng)常使用電腦，如每天使用電腦超過兩小時，而又常感到頭痛、眼睛疲勞、無法集中精神、腰背酸痛等，代表你可能已患上計算機視覺綜合癥，也稱干眼癥。

專家指出，眼球本身能自動調(diào)節(jié)焦距，使影像能清晰傳送到大腦，但當我們長時間盯著計算機屏幕，一方面眼睛長期固定在同一焦距，使眼球內(nèi)調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌持續(xù)緊張，導(dǎo)致眼睛過度疲勞，另一方面，由于顯示屏的圖像是由像素及小點組成，因此眼睛須要不斷作出調(diào)節(jié)，加上顯示屏的反射光，均會增加眼球的負荷。

眼睛除會感到疲勞外，還會出現(xiàn)眼干、眼紅等不適，這是由于眼球表面變干而引起的。平常我們每分鐘眨眼約有二十次，但當全神貫注地望著顯示屏時，眨眼次數(shù)會大幅減少到五次，淚液分泌也會隨之減少，因而未能迅速得到淚液均勻滋潤的眼球就會產(chǎn)生眼干、眼紅及痕癢等癥。

使用計算機護眼小秘方：

1、使用計算機時應(yīng)減弱室內(nèi)光線，可使用百葉窗、窗簾等減弱外界過度的光線刺激。

2、安裝防眩光的保護屏或計算機遮光罩，阻擋外來光線，保護眼睛。