便秘雖然不是什么大病，但是給我們的生活及健康帶來了極大的困擾，生活中很多白領(lǐng)一族都遭遇著便秘的痛苦，夏季也是便秘的高發(fā)期，那么有什么方法可以緩解便秘呢?下面來聽聽專家的詳細(xì)介紹。

炎熱的夏天是什么原因?qū)е卤忝囟喟l(fā)的呢?

1、機(jī)械性因素：當(dāng)一個人的腹肌壓力減弱時，如患有肺氣腫、腹水重度肥胖等就極有可能發(fā)生便秘;

2、胃腸�。阂坏┰谏�活中患有腸易激綜合征，腸道狹窄、腸憩室病、硬皮病、肛門等季斌，那么也易導(dǎo)致便秘的發(fā)生;

3、神經(jīng)性：如患有先天性巨結(jié)腸，脊髓性疾病，帕金森病等疾病，那么患有便秘的可能性就會增大;

4、代謝-內(nèi)分泌系統(tǒng)：如患有糖尿病、卟啉病、低血鉀、甲狀腺機(jī)能減退、高血鈣等就會增加患便秘的可能性;

5、心理性：當(dāng)在生活中，排便受到長期的抑制，那么就會導(dǎo)致便秘的發(fā)生;

6、藥源性：因為在生活中，不少的便秘患者就是因為服用一些藥物而導(dǎo)致的，如生活中的常見止痛劑、麻醉劑、抗抑郁藥、降壓藥、利尿藥、抑酸劑(與鋁和鈣合用)、鉍劑等。其中腸易激綜合征為很常見的便秘原因。為數(shù)不少的便秘是特發(fā)性便秘。