骨質(zhì)增生就是我們俗稱骨刺，患者多為50歲以上的中老年人，而如今，年輕人也成了骨質(zhì)增生的易發(fā)人群，那么我們該如何預(yù)防骨質(zhì)增生呢?如何遠(yuǎn)離骨刺威脅呢？首先我們來了解一下引發(fā)骨質(zhì)增生的八大因素，一起來看看吧！

1、缺鈣：骨質(zhì)增生的根本原因是缺鈣，是應(yīng)力反應(yīng)的結(jié)果。

2、蛋白質(zhì)的破壞：蛋白聚糖的含量(濃度)下降，骨質(zhì)增生病因還有其分子大小和聚集度改變，膠原纖維的大小、排列以及基質(zhì)大分子的合成和降解均出現(xiàn)異常改變。

3、肥胖：每個人都有屬于自己的身體體質(zhì)，體質(zhì)不同所引發(fā)的疾病也就不同，肥胖者易患上骨質(zhì)增生，另外由于關(guān)節(jié)疼痛，患者不自覺地限制了活動而使體重增加，相互影響又加重了關(guān)節(jié)病變。

4、創(chuàng)傷：創(chuàng)傷是骨質(zhì)增生發(fā)病的一大原因。很多病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頭頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。骨折骨質(zhì)增生也是是常發(fā)性骨質(zhì)增生之一，常表現(xiàn)骨折后甚至碎裂后修復(fù)的形式是傷處周圍的骨細(xì)胞不斷增生形成骨痂。這種骨質(zhì)增生對人體有利。

5、勞損與不良姿勢：頭頸部長期處于某一單一的姿勢，如喜歡躺在床上看電視、看書等人群容易患頸椎骨質(zhì)增生。此外，會計、作家、軟件開發(fā)人員等需要長時間低頭工作者也會發(fā)生頸椎骨質(zhì)增生。學(xué)生由于功課負(fù)擔(dān)過重，看書寫字坐姿不當(dāng)，長時間地吹空調(diào)或無節(jié)制地操作電腦，少運(yùn)動，如果加上長期攝取的含鈣食物又少，頸椎很容易產(chǎn)生骨刺增生現(xiàn)象。

6、頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良：一些先天性頸椎結(jié)構(gòu)異常是頸椎骨質(zhì)增生的發(fā)病基礎(chǔ)，如：先天性小椎管、頸椎退變等。

7、風(fēng)寒濕因素：寒冷潮濕的環(huán)境可以降低機(jī)體對疼痛的耐受力，促使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼而產(chǎn)生無菌性炎癥。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。

8、年齡：原發(fā)性骨關(guān)節(jié)病是由于年齡增長，長期勞累，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)退行性改變，韌帶松弛，肌肉力量下降，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響，關(guān)節(jié)的周圍形成骨刺，從而引起關(guān)節(jié)炎。此種增生是人體衰老的現(xiàn)象。

以上為大家介紹了引發(fā)骨質(zhì)增生的八個因素，很多疾病都可能會引發(fā)骨質(zhì)增生，希望大家做好疾病的預(yù)防。