胃是我們重要的器官之一，但是現(xiàn)代社會，快餐飲食太多了，很多人忙的都忘記吃飯了，胃部健康自然就成為我們必須面對的問題，出現(xiàn)胃部不適，不要總想吃藥。中醫(yī)認為經(jīng)常按摩上脘、中脘、下脘3個穴位，可以有效幫助解決胃部問題。

古人說：“胃為太倉，三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作，人體給胃部配備了護衛(wèi)“三劍客”，即上中下三脘穴。如果平時讓這“三劍客”站好崗，就可形成對胃的層層保護，讓各種胃病無法侵入。

胃部不舒服按摩三穴位

上脘穴：在上腹部，前正中線上，肚臍上5寸，和食管相對應(yīng)，是食物進入胃的通道。按壓上脘穴，對人們因吃得太快、吃得太飽或者其他原因而導(dǎo)致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。

中脘穴：在胃的中部，肚臍上4寸處，占據(jù)了胃的主體部分，因此主治脾胃疾病，對于促進胃的蠕動，治療胃脘痛、腹脹、泛酸等都有較好的效果，而且還可以提高機體免疫能力。

下脘穴：在胃的底下，肚臍上2寸處，胃和小腸的連接處，對應(yīng)人體的小腸。下脘穴位于食物從胃進入小腸的關(guān)口，因此掌握著食物消化吸收的大權(quán)，對于食物在胃里下不去導(dǎo)致的食谷不化、腹脹、胃痛、嘔吐以及胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃擴張、腸炎等都有很好的緩解作用。而且，因為它在胃的下部，對于因為中氣不足導(dǎo)致的胃病、胃下垂等也有很好的療效。

上班族，平時工作累，晚上回家的時候可以用手輕輕按摩腹部的上中下三脘穴。還有就是經(jīng)常喝酒的人，胃部也經(jīng)常不舒服，所以趕緊按摩起來吧！