當(dāng)前位置：中醫(yī)頻道 > 保健養(yǎng)生
小編支招 讓女人平穩(wěn)度過更年期
常言道，女人要對自己好點(diǎn)，特別是處在更年期的女人更要時刻關(guān)愛自己。因?yàn)檫@個時期的女人更容易發(fā)怒和焦躁，事事都覺得不順心等等。那么更年期的女性保健養(yǎng)生應(yīng)該怎么做呢？小編給大家支幾招，希望能對女性朋友們有所幫助，一起來看看吧！
自尋快樂 增強(qiáng)免疫
人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動。研究發(fā)現(xiàn)，歡笑時，人體的各個器官能產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致的振動，使神經(jīng)處于興奮狀念，通過神經(jīng)調(diào)節(jié)而促進(jìn)人體分泌有益于健康的激素。開懷大笑有助于使心中的郁悶情緒得到疏導(dǎo)，使臉、頸、背、胸闊肌、腹肌反復(fù)收縮及放松，呼吸功力能增強(qiáng)，使入吸入更多的氧氣。肌肉、組織得到血氧的供應(yīng)，功能得到正常發(fā)揮。
推薦閱讀：
相關(guān)文章
-
暖寶寶的多種用法，你學(xué)會了嗎？冬天來了，天氣寒冷，大姨媽來時小姐姐們不適感會更加明顯，特別是宮寒的小姐姐們，天冷痛經(jīng)會愈加嚴(yán)重。但有一樣神器的出現(xiàn)，解
-
四種方法告訴你怎樣去除濕氣在生活中，我們經(jīng)常會聽到去濕氣的說法，但是很多人對于自己是否有濕氣、是否需要去濕氣卻不是很了解，下面我們就一起來看看濕氣
-
杜松的藥用價值_杜松的副作用其實(shí)在我們的身邊有很多的中草藥能夠幫助我們的身體恢復(fù)到健康的狀態(tài)的，那么對于我們的杜松這樣的中藥來說，到底有什么樣的藥用
-
熬夜看球賽 三類食物助你健康看球其實(shí)在我們的身邊，有很多人們都是喜歡熬夜看球賽的，經(jīng)常熬夜看球賽的話，能夠改善我們的身體里面的疾病的困擾，幫助我們的身體
-
三條經(jīng)絡(luò)管住脾氣生活中我們都知道每個人的脾氣也是各不相同的，有的人的脾氣特別的好，但是有的人脾氣也是特別的暴躁的，尤其是對于脾氣比較暴躁