現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，吃飯不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理、生活壓力大等等都會(huì)引起腸胃不適、惡心嘔吐的情況，很大程度上是因?yàn)槲杆徇^(guò)多或者過(guò)少，要解決這個(gè)辦法可以通過(guò)按摩穴位來(lái)調(diào)理，使胃酸達(dá)到平衡。

1.治療缺酸癥的穴位

缺酸癥一般是在吃飯之后立即感到胃部不適。

足三里——位于膝蓋下方，小腿肌腱外側(cè)的穴位。

用力按摩足三里穴，會(huì)覺(jué)得有疼痛感一直延伸到腳尖。并且還可以用炙條(藥店里有賣)炙烤3-7次。

2.治療胃酸過(guò)多的穴位

胃酸過(guò)多一般是在空腹的時(shí)候，或者是吃飯后過(guò)了一會(huì)才感到胃部不適。

胃腸點(diǎn)——位于手掌一側(cè)，手腕上方凹陷處的穴位。

腦膜區(qū)——位于手背一側(cè)，中指和無(wú)名指之間區(qū)域的穴位。

用發(fā)針或牙簽來(lái)按摩這兩個(gè)穴位的話，會(huì)更具功效。按摩刺激這兩個(gè)穴位，如果不到位反而會(huì)有副作用，所以要注意每次按摩到有疼痛感即可。

第三癘——位于腳上第三腳趾趾根中部的穴位。

以上穴位，用炙條炙烤3-7次效果最佳。

3、刺激穴位治胃痙攣

梁丘穴在膝蓋骨附近。腳用力伸直，膝蓋骨的外側(cè)(小腳趾方向)會(huì)出現(xiàn)細(xì)長(zhǎng)肌肉的凹陷。朝著大腿用力壓這個(gè)凹陷的上方看看，應(yīng)會(huì)有震動(dòng)感，這就是梁丘穴。

以指壓刺激此穴，朝大腿方向加壓時(shí)，震動(dòng)較強(qiáng)，可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無(wú)法止住突然發(fā)生的心窩疼痛。這種狀況的要訣是：用會(huì)痛的力量用力加壓。

每次壓20秒，休息5秒再繼續(xù)。如此重復(fù)幾次，疼痛便會(huì)漸漸消退，這效果確實(shí)是不可思議。

但是，誠(chéng)如前面所述，刺激梁丘穴僅是一種緊急救護(hù)，并不因?yàn)橹雇戳�，所有的�?wèn)題就解決了。心窩會(huì)出現(xiàn)激痛，乃是有某種原因所致，所以到醫(yī)院查明真正病因是非常必要的。

健康小貼士：按摩好處多!按摩對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的作用按摩具有擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肌供氧，加強(qiáng)心臟功能的作用；按摩對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用一通過(guò)對(duì)穴位、經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)等的刺激及傳導(dǎo)作用，影響肺的功能。如按摩肺俞、膈俞及相關(guān)穴，能夠調(diào)整胸膈、肺的狀態(tài)，從而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳、平喘、化痰作用，可加深呼吸，增加氧氣的吸入和二氧化碳的排出，恢復(fù)肺的彈性。同時(shí)使呼吸肌發(fā)達(dá)，增加肺活量，使肺保持良好狀態(tài)；按摩對(duì)消化系統(tǒng)的作用按摩的刺激，使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加，從而加速胃腸蠕動(dòng)；同時(shí)通過(guò)交感神經(jīng)的作用，使支配內(nèi)臟器官的神經(jīng)興奮，促進(jìn)胃腸消化液的分泌；對(duì)免疫系統(tǒng)的作用按摩可提高人體的免疫力，使白細(xì)胞的數(shù)量增加，并能增強(qiáng)白細(xì)胞的噬菌能力。

胃部不適的朋友重要的是調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，胃部保養(yǎng)好了對(duì)我們攝入的營(yíng)養(yǎng)素消化吸收，都有很好地促進(jìn)作用，每天進(jìn)行簡(jiǎn)單的穴位按摩，就能達(dá)到很好的保健效果了。