胃是身體重要的消化器官，胃部的健康直接影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收，影響身體的健康。如今很多的朋友出現(xiàn)了胃腸疾病的煩惱，給日常的生活帶來(lái)了極大的不便。胃陰不足是怎么回事呢？那么我們?cè)撊绾勿B(yǎng)胃呢？來(lái)聽聽中醫(yī)的見解。

專家指出，在龐大的慢性胃病患者中，有相當(dāng)一部分患者的病根其實(shí)是胃陰不足。中醫(yī)認(rèn)為，胃是一個(gè)“喜潤(rùn)惡燥”的器官。不少都市人經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不高，加上精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，平時(shí)飲食過(guò)于燥熱，而這些都會(huì)在不知不覺(jué)中損耗人體的胃陰。

中醫(yī)識(shí)“胃”

特性1：胃是人體的“糧倉(cāng)”

提醒：吃得過(guò)飽易堵塞消化“通道”。

胃被認(rèn)為是“倉(cāng)廩之官”，它好比人體的糧倉(cāng)，主“受納、腐熟”，不僅接受食物，同時(shí)還將食物磨碎。

從功能上來(lái)說(shuō)，胃以通為用，以降為順。作為食物進(jìn)入小腸的過(guò)道，我們的胃只有在“道路通暢”的情況下才能發(fā)揮作用。如果吃得過(guò)飽，食物在胃中“大塞車”，通道便會(huì)被堵塞，無(wú)法發(fā)揮磨碎、消化、傳輸?shù)淖饔谩?/p>

特性2：胃屬“燥土”、“喜潤(rùn)惡燥”

提醒：熬夜、壓力大均可傷胃陰

從中醫(yī)的角度看，經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不高、精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，都可能導(dǎo)致人體胃陰不足。從五行學(xué)說(shuō)來(lái)看，胃屬“燥土”，“喜潤(rùn)惡燥”，就像干涸的土地一樣，希望有水滋潤(rùn)。

從睡眠方面來(lái)說(shuō)，“濃睡為養(yǎng)陰之法”是中醫(yī)的一句名言。如果一個(gè)人的睡眠質(zhì)量不高，便容易“暗耗陰液”。此外，人體的汗液也同屬“陰液”，“很多人之所以在炎熱的夏季吃不下飯和出汗多，損傷陰液也有很大關(guān)系。”

同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為，肝和胃的關(guān)系也非常密切，脾胃的運(yùn)化功能有賴于肝氣的疏泄，“而緊張、焦慮、郁悶、惱怒等情緒都容易傷肝，容易出現(xiàn)一系列消化道癥狀，比如沒(méi)有食欲、胃脹、胃痛、嘔吐、噯氣等”。