無(wú)論是冬季還是夏季，人總會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而上火，上火的原因各不相同，不同的火有不同的去火方法，怎樣辨別自己屬于那種或呢?下面小編來(lái)給大家講述一下。

中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀。上火的人，通常會(huì)出現(xiàn)尿黃、牙痛、目赤等癥狀。中醫(yī)將上火分為實(shí)火和虛火，針對(duì)不同的“火”，去“火”方法當(dāng)然也不同。針對(duì)實(shí)火一般用清熱、降火的瀉法治療，虛火則用補(bǔ)法治療。

上火時(shí)，我們?cè)鯓优袛嘧约菏菍?shí)火還是虛火

1.看小便

小便顏色黃、氣味重，同時(shí)舌質(zhì)紅，是實(shí)火；小便顏色淡、清，說(shuō)明體內(nèi)有寒，是虛火。

2.看大便

大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實(shí)火；大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說(shuō)明體內(nèi)有寒，是虛火。

3.看發(fā)熱

身體出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，體溫超過(guò)37.5℃時(shí)，全身燥熱、口渴，這是內(nèi)熱大，是實(shí)火;發(fā)熱時(shí)手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內(nèi)有寒，為虛火。