身體長期處于不良的姿勢很容易形成慢性腰肌勞損，使腰部肌肉、韌帶慢性損傷，疼痛不止，如果沒有及時治療或者治療不徹底，反復(fù)挫傷軟組織更不容易治愈。從中醫(yī)理論治療腰肌勞損的方法有許多，下面就為大家介紹一些有效的中成藥。

慢性腰肌勞損患者，大部分腰部不同程度的壓痛，在腰椎兩側(cè)�？捎|到硬結(jié)或條索。治療以活筋通絡(luò)，軟堅散結(jié)，暢通氣血為主，兼以補腎壯腰。腎虛腰痛，以補腎為先，而后隨邪之所見者以施治，標急則治標，本急則治本;初痛宜疏邪滯，理經(jīng)隧，久痛宜補真元，養(yǎng)血氣。對感受風(fēng)寒濕邪者兼以祛寒行濕，標本兼治，扶正祛邪。

中醫(yī)臨床治療腰肌勞損常用中成藥之一，腰痛寧膠囊，經(jīng)多年臨床應(yīng)用對腰肌勞損、腰椎增生、腰肌纖維炎都有突出療效。

腰痛寧膠囊系由經(jīng)典名方九分散加味而來�！锻饪迫�生集》、《串雅內(nèi)編》等書均有記載，在民間廣為流傳。據(jù)《慈禧醫(yī)方選議》記載：于清光緒五年，九分散加味(土鱉蟲、自然銅)由醇親王府傳入宮中。擅治跌打損傷、傷筋動骨、紅腫疼痛及刑杖之傷，宮中常常應(yīng)用，藥味藥量雖少卻力大功專。為治療腰腿痛不可多得之良藥。由此不難看出腰痛寧膠囊不僅療效好，且服用安全。

腰痛寧膠囊由馬錢子粉(調(diào)制)、麻黃、蒼術(shù)、乳香、沒藥、土鱉蟲、僵蠶、全蝎、川牛膝、甘草組成，具有消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)之效。用法與用量：黃酒10-20ml兌少量溫開水送服。一次4-6粒，一日一次，睡前半小時服或遵醫(yī)囑。孕婦及小兒禁服，癲癇病患者忌服。

腰痛寧膠囊中馬錢子、麻黃、蒼術(shù)、燥濕散寒、溫經(jīng)通絡(luò)、止痛;乳香、沒藥、土鱉蟲辛香理氣、活血化瘀、通絡(luò)止痛;全蝎、僵蠶搜風(fēng)祛痰，通絡(luò)止痛;川牛膝引血下行，且補肝腎;甘草緩急止痛，且調(diào)和諸藥;黃酒辛甘大熱，溫經(jīng)通絡(luò)止痛，且補脾氣、護胃氣，引藥直達病所。諸藥共奏祛寒濕、止痹痛、溫經(jīng)絡(luò)、暢氣血、補肝腎、強腰脊之功。

患者在服用腰痛寧膠囊的同時還應(yīng)注意自我保健，糾正不良姿勢，充分休息，注意避寒濕、宜保暖，經(jīng)常活動腰部，可使腰肌舒展，促進局部血液循環(huán)。

在腰痛明顯時不能進行性生活，癥狀緩解的時期也要適當調(diào)節(jié)性生活的程度，以減少疼痛的誘因。腰肌勞損患者還要注意適當?shù)倪\動，避免長時間保持同一種體位。