人體適當?shù)某龊箍梢源龠M代謝、調節(jié)體溫，但是出汗太多、虛汗盜汗、伴隨精神萎靡就屬于病態(tài)了，根據不同病因來調理虛汗盜汗能讓你擁有健康的好身體。

以自汗(在清醒時出汗)為主，出汗部位以頭部、軀干為主，并伴有精神疲憊、食欲下降、大便稀溏、小便清長(即小便色白、量多)、周身無力、手腳冰冷等癥者為氣虛，治宜益氣固表止汗，選用生黃芪、太子參、炒白術、炒防風、浮小麥、煅牡蠣各15～20克，水煎服。輕者可單服浮小麥炒熟，泡水代茶飲用。

以盜汗(睡著出汗、驚醒立止)為主，汗出部位常在胸背及手腳心，并伴有心煩易怒、睡眠不安、兩顴紅赤、大便干結、小便黃赤、午后低熱等癥者為陰虛，治宜清熱養(yǎng)陰斂汗，選用生地、白芍、五味子、地骨皮、麥冬、知母各10～15克，水煎服。

盜汗除了氣陰兩虛，多見于陰虛內熱。調理以養(yǎng)陰清熱、使熱內消為主，可選用當歸六黃湯、麥味地黃丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等方藥。配伍中藥多用生地、麥冬、地骨皮、桑葉等藥，如熱過重可加黃連，汗出量多加龍骨、牡蠣、生黃芪等。

盜汗還可能與陰陽失調、表虛受風有關，癥見汗出怕風，周身酸楚，時寒時熱，或半身出汗，或局部出汗，苔白，脈緩，調理以調和營衛(wèi)為法，中藥方用桂枝湯等。

因情志不舒、過食辛辣肥厚、素體濕熱偏盛等引起的肝火、濕熱郁蒸型盜汗，癥見全身出熱汗、汗液易黏、面赤烘熱、煩燥口苦、小便色黃、舌苔薄黃、脈弦數(shù);調理以清肝泄熱，化濕和營為法，中藥方用龍膽瀉肝湯等加減。因此盜汗不可妄補，應辨證論治，當清則清。

當身體出現(xiàn)盜汗、氣虛時，注意出汗的部位，每個部位對應的身體情況不同，治療的方法也不同。對癥治療可以藥到病除，中藥方子講究分型辨證治療，切忌盲目用藥。