有過頭疼經(jīng)歷的朋友們應(yīng)該都知道那種痛苦，不止身體痛苦，還會(huì)嚴(yán)重的影響我們的生活，偏頭痛的問題是很常見的，為了幫助老人緩解痛苦，我們推薦大家用生姜水來泡泡手。

頭疼大多是由于頸內(nèi)、外動(dòng)脈及其他腦血管運(yùn)動(dòng)功能障礙，充血膨脹，壓迫神經(jīng)而引發(fā)的。因此，減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。

姜水泡手方法：

可以取一個(gè)臉盆，倒入溫水，水溫不宜過燙，然后將雙手和腕關(guān)節(jié)完全浸泡在水中半小時(shí)左右，浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫，可使手部血管擴(kuò)張，腦部血管血流相應(yīng)減少，從而使頭疼逐 漸減輕，尤其適合偏頭痛。

如果條件允許，還可以在熱水中加入幾片生姜，能刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。如果有頑固的頭疼，建議長(zhǎng)期堅(jiān)持這一方法，每天2— 3次，每次半小時(shí)。不適合泡手的時(shí)候，還可以用熱水袋暖手，也能起到一定緩解作用。

除經(jīng)常用溫水泡手外，我們要學(xué)會(huì)讓自己保持樂觀的心態(tài)，同時(shí)，也要了解一些相關(guān)的飲食禁忌，再加上良好的生活習(xí)慣，痛苦就會(huì)減少很多。