我們常說排毒養(yǎng)顏，想要容顏美麗，身體健康，我們就要注意定期的給身體排毒。毒素積累會導致痘痘，便秘水腫等癥狀的發(fā)生，就是毒素會積存在我們的五臟六腑，那么五臟六腑中毒會有哪些表現(xiàn)呢？我們又該如何排毒呢？

心

心臟就是健康。只有心臟健康，才能使機體發(fā)揮正常的生理功能。

有垃圾的表現(xiàn)

1、舌頭潰瘍2、額頭長痘3、失眠、心悸4、胸悶或刺痛

如何打掃？

1、蓮子芯，味苦，可發(fā)散心火，是最好的化解心臟熱毒的食物。

2、按少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。

3、綠豆，利尿、清熱，化解并排出心臟的毒素。

4、時療，中午11點到1點是心臟排毒最佳時間，可以吃茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗等護心食物。

肝

肝臟就是負責排毒的，它參與人體內(nèi)部調(diào)節(jié)。

有垃圾的表現(xiàn)

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。2、乳腺增生，經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加。3、情緒容易抑郁。4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘。

如何打掃？

1、青色食物，五行理論青色以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒的作用，建議食用土建橘子或青檸。

2、枸杞，提升肝臟的耐受性和抗毒素的能力。

3、按太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。

4、靈芝，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。

5、時療，晚上11點到1點之間是肝臟排毒時間，這段時間應該熟睡，不要熬夜。