心腦血管疾病是臨床常見的一種疾病，給我們的健康帶來了極大的威脅，已經(jīng)成了威脅健康的一大元兇。老年人朋友更是心腦血管疾病的易發(fā)人群，那么我們?nèi)绾晤A防心腦血管疾病呢？專家介紹，暴飲暴食可能會誘發(fā)心腦血管疾病。

為何暴飲暴食會誘發(fā)急性心梗呢？

人吃得過飽后，因機體消化和吸收食物的需要，心臟必須輸出大量血液供給胃、腸等消化系統(tǒng)。這就增加了心臟負擔，使心臟自身血液循環(huán)處于相對缺血狀態(tài)，對冠狀動脈粥樣硬化使心肌缺血、心功能不全的冠心病患者不利。

飽餐還可引起胃-冠狀動脈反射，使冠狀動脈收縮，血供減少，心肌進一步缺血，加重心功能不全。此外，飽餐還會使交感神經(jīng)興奮性增高、心率增快、血壓升高、心肌耗氧量增加，引起冠狀動脈痙攣。這些因素綜合在一起，就有可能導致心絞痛甚至急性心梗發(fā)作，嚴重者將造成猝死。 而過度饑餓同樣對冠心病患者不利，過度饑餓會導致心慌、頭暈、無力等低血糖反應，同樣有可能誘發(fā)心絞痛甚至急性心梗。

冠心病患者應堅持“按時進餐、清淡為主、七八分飽、飯后散步”的原則，這對預防急性心梗很有必要。 每年黃金周期間，醫(yī)院都會收治不少因暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動、生活不規(guī)律而導致心絞痛和急性心梗發(fā)作的患者。因而冠心病患者在放假期間，一定要注意保持正常生活規(guī)律和良好生活方式，同時關注天氣變化，隨時增減衣物避免受涼，可別因為過節(jié)亂了“心”。

心肌梗塞患者日常飲食原則不可忽視

1、心肌梗塞初期病急性期，飲食宜以流質(zhì)為主，進少量清湯、牛奶、捅子水類食物，病情好轉(zhuǎn)，逐步改為半流質(zhì)，宜少量多餐。

2、心肌梗塞宜低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食，以豆油、芝麻油、菜籽油、花生油、玉米油為烹調(diào)用油，宜多吃豆制品，補充蛋白質(zhì)。

3、心肌梗塞宜注意補充維生素及微量元素。富含維生素C的食物綠葉蔬菜、酸味水果(青菜、蘿卜、梨、棗、獅猴桃、山檀、柑梅、草萄、杏等)。B6的食物維生素：酵母、糙米、瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆類、花生等；富含鎂：花生、核桃、肉、海產(chǎn)品；富含碘的食物：海魚、海蝦、海蠻、海帶、紫菜等;富含鋅的食物：谷類、豆類、堅果、海味、茶葉等；富含鉻和錳的食物：粗制紅糖、糙米、小麥、黃豆、白蘿卜、白蘿卜、茄子、大白菜、扁豆等。這些食品有減輕動脈硬化的作用，病情穩(wěn)定后可適當選用。

4、宜多食含纖維素豐富的蔬菜，保證大便通暢。

心腦血管疾病是威脅人類健康的一大疾病，我們要加強預防，同時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，保持大便通暢。