想要身體健康，我們一定要注意保持內(nèi)分泌的平衡，如果內(nèi)分泌失衡，那么我們的健康就會受到影響。女性朋友更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失衡的情況。哪些原因會導致內(nèi)分泌失調(diào)呢？我們又該如何調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢？

內(nèi)分泌失調(diào)的原因：

1、生理因素：

女性體內(nèi)的各種激素會對機體的正常運作起調(diào)節(jié)作用。當各種激素發(fā)生改變時，如雌激素過多或是雄激素過多都可以導致內(nèi)分泌的失調(diào)。這是因為這些激素會隨著年齡而發(fā)生變化，年紀越大就易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂。

2、營養(yǎng)狀況：

很多的都市白領一天三餐不準時，常常吃快餐，方便面。如果長時間如此，而且部分女性還挑食，就容易造成營養(yǎng)不良，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。這是因為機體的正常工作，離不開合理的營養(yǎng)元素。

3、情緒影響：

情緒是影響內(nèi)分泌最重要的原因。如今，很多的都市白領們面對工作，學習的壓力，精神長時間處于緊張狀態(tài)，那么最終就會對神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，造成內(nèi)分泌失調(diào)。

4、環(huán)境因素：

現(xiàn)在生活的環(huán)境質(zhì)量不是很好，空氣中各種有毒有害的物質(zhì)很有可能進入到女性的體內(nèi)，對機體的調(diào)節(jié)造成影響，造成內(nèi)分泌不調(diào)。同時，那些工作于化學品，放射環(huán)境中的女性就更加的容易患上內(nèi)分泌失調(diào)。