枸杞子的好處人人知道，可以明目啊，補氣，抗衰老，降血壓，通便，減肥，等等等。任何一種食品、補品，有好處當然也有副作用，也有人不適宜過多飲用。下面我們一起了解下枸杞子泡水喝的害處，枸杞子有哪些副作用。

枸杞子泡水喝的害處

枸杞子泡水喝的害處

一、枸杞子泡水喝有害處嗎?

用枸杞子泡水喝有害處嗎?這個其實是不用擔心的，因為枸杞子本身的副作用并不大，幾乎一年四季任何人都可以吃，用來泡水喝并沒有什么壞處，可以長期喝。但因為枸杞子溫熱身體的效果教強，所以正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝時候，也不能過量滋補哦。

二、枸杞的副作用

客觀的說，枸杞子的副作用并不大，但因為枸杞溫和，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時候，更應該減少用量。

三、枸杞子的食用禁忌

枸杞子性平，所有人都可以食用，但還是有那么一點點的小禁忌：①因為枸杞子溫熱身體的效果較強，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何養(yǎng)生滋補品都不能過量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比較合適。

了解枸杞子的功效與作用，根據自己的身體狀況來進補，不要適得其反哦。枸杞子泡水喝的害處您知道了嗎?