不知道大家對(duì)于健康都是怎么定義的，一個(gè)人的健康是看很多方面的，并且由很多方面影響著。但是很多人會(huì)認(rèn)為只有補(bǔ)養(yǎng)自己才能夠獲得健康，那么這樣的想法是對(duì)的嗎?下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家解答健康是不是靠補(bǔ)養(yǎng)得來(lái)的。

有人認(rèn)為“健康是靠補(bǔ)養(yǎng)得來(lái)的”。于是各種滋補(bǔ)藥、益氣壯陽(yáng)藥、補(bǔ)腎藥，以至營(yíng)養(yǎng)品、燉品天天不斷，以為這樣便可永葆健康。誠(chéng)然，如前面所述，當(dāng)今人們，每易耗氣傷精勞神，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，可使精氣得充，機(jī)能健旺，精力充沛，但單靠補(bǔ)品、保健品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。世界衛(wèi)生組織曾指出，如果把與健康有關(guān)的諸因素之和作為100，那么其中的60歸因于自己，健康主要還是靠自身爭(zhēng)取得來(lái)的。一般可從三方面去理解：

一是向大自然爭(zhēng)取健康。一位古希臘哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：“人越遠(yuǎn)離自然，越接近疾病。”中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為“天人相應(yīng)”。人類來(lái)源于自然，應(yīng)該回歸自然，投入自然的懷抱，才能適應(yīng)自然，對(duì)自然環(huán)境、氣候產(chǎn)生和諧的良性效應(yīng)，不致生病。

二是向社會(huì)爭(zhēng)取健康。每個(gè)人都不是生活在真空中，都是社會(huì)的一員，應(yīng)善于投身到社會(huì)中去，參與競(jìng)爭(zhēng)，參與創(chuàng)造，去奉獻(xiàn)愛，去體會(huì)愛，才能獲得心理健康。

三是向工作爭(zhēng)取健康。“生命在于運(yùn)動(dòng)”，“流水不腐，戶樞不蠹”，只有勞動(dòng)和工作，才能強(qiáng)壯體魄，調(diào)節(jié)精神，防止早老早衰。

關(guān)于健康，總是有著說(shuō)不盡的話題。補(bǔ)養(yǎng)是屬于一種依靠外界的物質(zhì)來(lái)給自己的身體制造養(yǎng)分的手段，但是其實(shí)有沒(méi)有作用還是看自己，看了這篇文章的朋友應(yīng)該更要關(guān)注自身的鍛煉而非補(bǔ)品。