如今很多的老年人希望自己能夠越活越健康，越活越年輕，所以他們?yōu)榱耸婢徸约旱纳硇模瑫�選擇用養(yǎng)生旅游來實踐這個想法。那么為什么養(yǎng)生旅游能夠有利于我們的身體健康呢?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹為什么養(yǎng)生旅游有利于我們身體的健康。

“養(yǎng)生，一般人總理解為調(diào)養(yǎng)個人的衣食住行，但實際上養(yǎng)生的概念很廣,幾乎囊括了優(yōu)化人類生存環(huán)境、善化人類生命質(zhì)量的一切內(nèi)容。”上海市老年旅游專業(yè)委員會副主任朱亞夫說：“旅游不僅能活動人們的身體，還能帶來精神上的愉悅，因此是一種很好的養(yǎng)生方法。

目前，國內(nèi)已經(jīng)有許多旅行社敏銳地抓住商機，開辟“養(yǎng)生旅游”線路，有的旅行社在組織老年旅游時，還開展保健講座、養(yǎng)生交流，組織老年游客到長壽鄉(xiāng)探秘;一些景區(qū)景點也挖掘養(yǎng)生旅游資源，紛紛推出“老年人經(jīng)典旅游景點”、“老年修養(yǎng)基地”，甚至一些干部療養(yǎng)所也放下了架子開展“養(yǎng)生休閑游”，向廣大退休職工敞開了大門。

現(xiàn)在，人們出境旅游也漸漸注重旅游的質(zhì)量，不再是像往常一樣，疲于各個景點的奔波,，而是更愿意悠閑的享受異域的時光。

有醫(yī)學專家推薦一些對癥旅游場所，以后出游，不妨參考一下。到海濱旅游可以使人心曠神怡、排解憂愁，對神經(jīng)衰弱、貧血、偏頭痛等患者有一定的助療效果;高原地區(qū)光照豐富、氣候干燥，對風濕性關節(jié)炎、氣喘病患者來說，是較為理想的養(yǎng)生旅游勝地;高山地區(qū)空氣污染小、負離子數(shù)量多，糖尿病、過敏性鼻炎患者可以將此作為養(yǎng)生旅游的最佳選擇。

身體健康很多的時候都是需要我們自己去努力創(chuàng)造的，其實一味地只知道吃一些補品來讓自己健康是不對的，如果補得過多了的話，效果也會適得其反。所以在我們的生活中，我們應該多做一些能夠讓我們的生活更加多姿多彩的事情，譬如說旅行就是一種好的解壓方式。